Thay đổi nếp sống và thói quen ăn uống trong điều trị sỏi thận

Sỏi thận là một trong những căn bệnh thường gặp, hay gây ra những cơn đau quặn thận, dễ gây biến chứng như nhiễm khuẩn, suy thận cấp hoặc mãn tính. Tùy theo kích thước, vị trí và biến chứng của sỏi gây ra mà có các chỉ định can thiệp lấy sỏi khác nhau.

Những tác hại do sỏi thận gây ra như: Khi sỏi di chuyển, nhất là những sỏi co gai nhọn, sẽ cọ xát vào đường niệu gây ra các cơn đau lưng, đái ra máu. Nếu sỏi ở bàng quang , niệu đạo thì sẽ gây đái buốt, đái dắt ,bí tiểu….

Để ngăn ngừa và hạn chế bệnh sỏi thận có rất nhiều cách, tuy nhiên chế độ ăn uống và nếp sống hàng ngày sẽ góp phần quan trọng trong ngừa và hạn chế tạo sỏi.

Chế độ ăn ít Canxi, không uống sữa giàu canxi trong sỏi phosphat và oxalat.
Uống dung dịch kiềm Na bicarbonat trong sỏi urat và bệnh gút.
Vận động thể lực, chạy, nhảy, cũng góp phần tổng sỏi khỏi niệu quản xuống bàng quang và từ bàng quang ra ngoài.
Để hạn chế hình thành sỏi trong cơ thể, phải uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, tùy theo cơ địa, béo, gày, thời tiết, tình trạng lao động cơ bắp…. Nên chọn uống nước sạch như nước dừa xiêm, trà loãng, actiso, trà khổ qua…Những người đã phát hiện có sỏi thận niệu cần hạn chế sử dụng nước khoáng thiên nhiên vì nó chứa các muối có nồng độ cao nhất là canxi, carbonat…

Uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe

Chọn thức ăn giàu vitamin A như: cà rốt, khoai tây, bí đỏ, gan bò… Vitamin A có tác dụng bảo vệ niêm mạc niệu đạo và ngăn cản việc tạo các sỏi. Với người có sỏi canxi, phải tránh ăn phomat, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến hạn chế ăn mặn, cá muối thịt muối…Ngoài ra, cần cẩn trọng khi sử dụng vitamin D vì trong bệnh lý sỏi thận có chống chỉ định sử dụng vitamin D.
Phải giảm ăn thịt các loại, nên ăn nhiều cá, mức khoảng 170 g môt ngày. Nên bổ sung các vitamin E, B1, magie B6… Mỗi ngày chỉ cần 10mg vitamin B6 không chỉ giúp cơ thể giảm hình thành tái phát các loại sỏi (trên 80%) mà còn tốt cho tế bào não.
Với người sỏi oxalat phải hạn chế ăn các loại đậu, bí đao, cần tây, nho, mận, rau dền, socola…Không uống, ngậm hoặc tiêm vitamin C.