CÁCH XỬ LÝ MỘT SỐ TRIỆU CHỨNG SỐT, HO CHO FO ĐIỀU TRỊ TẠI NHÀ

Theo hướng dẫn của Sở Y tế Hà Nội, đối với các F0 điều trị tại nhà, nếu có những triệu chứng đơn giản, hãy xử trí như sau.

CÁC TRIỆU CHỨNG ĐƠN GIẢN NHƯ

1. Sốt

– Đối với người lớn: Nhiệt độ > 38.5 độ C hoặc đau đầu, đau người nhiều

+ Uống mỗi lần 1 viên thuốc hạ sốt như Paracetamol 0,5g, có thể lặp lại mỗi 4-6h, ngày không quá 4 viên.

+ Uống oresol nếu uống kém/giảm hoặc có thể dùng uống thay nước.

– Đối với trẻ em: Nhiệt độ > 38.5 độ C.

+ Uống thuốc hạ sốt như Paracetamol liều 10-15mg/Kg/lần, có thể lặp lại mỗi 4-6h, ngày không quá 4 lần.

Nếu sau khi dùng thuốc hạ sốt 2 lần không đỡ, đề nghị thông báo ngay cho nhân viên y tế quản lý người nhiễm COVID-19 tại nhà để xử lý.

2. Ho

– Dùng thuốc giảm ho theo đơn của bác sỹ.

3. Có thể uống thêm Vitamin theo đơn thuốc của bác sỹ.

CÁCH ỨNG PHÓ CĂNG THẲNG TINH THẦN

– Tránh xem, hoặc đọc nghe những tin tức về dịch COVID-19

– Chăm sóc cơ thể và sức khỏe tinh thần của bản thân

+ Hít thở sâu hoặc thực hành thiền.

+ Ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng.

+ Tập thể dục thường xuyên, vừa sức, không thức khuy.

+ Tránh sử dụng rượu/bia, thuốc lá, ma túy, các loại thức ăn nước uống có chất kích thích.

– Dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn. Cố gắng thực hiện một vài hoạt động mà bản thân yêu thích như: đọc sách, vẽ, xem phim, nghe nhạc, làm mô hình, nấu ăn…

– Gọi cho NVYT phụ trách nếu căng thẳng tinh thần ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.

– Tăng cường giao tiếp, kết nối với những người khác, tâm sự về những lo lắng.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO F0 ĐIỀU TRỊ TẠI NHÀ

-Thực phẩm nên dùng:

+ Gạo, mỳ, ngô, khoai, sắn…

+ Các loại hạt: đậu đỗ, vừng, lạc…

+ Sữa và các loại sản phẩm từ sữa:  sữa bột, sữa tươi, sữa chua…

+ Thịt các loại, cá, tôm…

+ Trứng và các sản phẩm từ trứng: trứng gà, trứng vịt, trứng chim cút…

+ Dầu thực vật, dầu oliu, dầu cá…

+ Các loại rau: đa dạng các loại rau.

+ Quả tươi: ăn đa dạng các loại quả.

-Thực phẩm hạn chế dùng:

+ Mỡ động, phủ tạng động vật.

+ Các thực phẩm chưa nhiều muối (đồ hộp, dưa muối, cà muối…).

+ Các loại nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt.

+ Các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

(Nguồn: Báo lao động)

JVHB hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu biết hơn về cách điều trị một số triệu chứng cho FO tại nhà.

Chúc bạn và gia đình luôn luôn mạnh khỏe!